Аюрведический уход за кожей

Для поддержания красоты многие люди пользуются исключительно натуральными составами. Но далеко не все знают, что данные продукты при неверном применении могут вызывать сыпь, воспаления, повышенную сухость и прочие негативные последствия. Чтобы этого избежать, рекомендуется тщательно изучать составы и дозировки для разных типов кожи. Какие продукты и кому подходят, помогут определить знания из народной индийской медицины.

Аюрведический уход за кожей

Перед тем как разбирать основы аюрведического ухода, стоит изучить типы конституций тела – доши

Типы кожи по Аюрведе

Для начала стоит изучить характеристики разных конституций:

  • Вата. При данном типе конституции преобладает стихия Воздуха. Человек отличается стройным телом, активностью, повышенной эмоциональностью, общительностью, пытливым умом, гибкостью.
  • Питта. Этот тип конституции с преобладанием Огня и Воды. Человек может быть трудолюбивым, энергичным, приветливым, общительным, напористым, упрямым. Он легко раздражается, злится, критичен, любит порядок и точность в делах.
  • Капха. Тип конституции с преобладанием стихии Земли. Такой человек медленно работает, очень щедрый, спокойный, любит стабильность, не напрягается, внимателен к деталям, тактичен, восприимчив. Он часто находится в апатии, не злопамятен, легко прощает.

Какой бывает кожа при разных типах конституции:

  • Вата (сухая кожа). При уравновешенных дошах: мелкие поры, легкий загар, сухость, чувствительность к климатическим изменениям. При разбалансировке дош: чрезмерная сухость, шелушение, морщинки, бледность, трещины, перхоть, псориаз, отеки.
  • Питта (чувствительная кожа). При уравновешенных дошах: персиковый цвет, пигментация, теплый покров, мягкий блеск, чувствительность к переменам окружающей среды, косметическим и уходовым средствам. При разбалансировке дош: чрезмерная сухость, шелушение, морщинки, бледность, трещины, перхоть, псориаз, отеки.
  • Капха (жирная кожа). При уравновешенных дошах: мягкий и гладкий кожный покров, хороший тонус, отсутствие морщин и дряблости. При разбалансировке дош: повышенная жирность, забитые и увеличенные поры, болезненная бледность, зудящая или мокнущая экзема, дряблость, папулезные угри.

Выбор масла для кожи

Подбирайте растительные и эфирные масла согласно рекомендациям:

  • Вата. В качестве базовых масел используют кунжут, авокадо, оливу, грецкий орех, миндаль, касторку, гхи. Среди эфирных подойдут кардамон, жасмин, герань, лимон, нероли, ваниль.
  • Питта. Растительные масла – это миндаль, кокос, подсолнух, олива, гхи или топленое. Эфирные – сандал, кумин, камфора, иланг-иланг, мята.
  • Капха. Растительные масла – горчица, миндаль, виноградных косточек, сафлоровое. Эфирные – эвкалипт, пачули, лаванда, бергамот, гвоздика.

Правила ухода за кожей

  1. Очищайте, увлажняйте и питайте кожный покров два раза в день, утром и вечером.
  2. Готовьте смесь для лица из 15 капель эфирного масла и 20 мл базового, для тела из 10 капель эфирного и 20 мл масла-основы.
  3. Очищайте кожу тампоном, смоченном в масляной смеси. Делайте это в конце дня, после физических нагрузок или перед медитацией.
  4. Наносите питательные масла массирующими движениями на влажную кожу.
  5. При втирании состава мягко поглаживайте лицо, направляясь вверх и в стороны. Область вокруг глаз массируйте безымянными пальцами круговыми движениями, двигаясь от внешних уголков к внутренним.
  6. После питания и увлажнения подождите 2-3 минуты, затем, если необходимо, наносите косметику.
  7. Очистив и напитав кожу маслами, накладывайте фруктовую маску. Делайте это примерно раз в неделю.

Рецепты очищения, увлажнения и питания кожи

Аюрведический уход для Вата-типа (сухой кожи):

  1. Очищение: 1 ч. л. молотого миндаля + ½ ч. л. сухого молока + 1 щепотка нерафинированного сахара. Разведите порошок водой до кашеобразного состояния, втирайте в кожу около одной минуты, оставьте на две минуты, после чего смойте теплой водой, слегка промокните лицо полотенцем. Если кожа слишком сухая, очищайте ее смесью из 1 ч. л. сметаны, двух капель сока лимона.
  2. Питание: 2 ст. л масла кунжута + 10 капель масла герани + по 5 капель масел нероли и лимона. Смешайте 3 капли смеси с 6 каплями воды, втирайте в кожу около одной минуты.
  3. Увлажнение: 3 ст. л. растопленного на водяной бане какао-масла, смешайте с 120 мл масла авокадо, 4 ст. л. розового чая, 3-4 каплями масел герани и розы. Наносите состав на влажную кожу и не втирайте. Используйте его в течение дня по мере необходимости.

Аюрведический уход для Питта-типа (чувствительной кожи):

  1. Очищение: 1 ч. л. молотого миндаля + ½ ч. л. тертой кожуры апельсина + ½ ч. л. сухого молока. Применение смеси, как в предыдущем случае. При очень чувствительной коже используйте состав только вечером, далее протирайте лицо сметаной, затем умывайтесь прохладной водой.
  2. Питание: 2 ст. л. миндального масла + 10 капель розового или сандалового. Применение смеси, как в предыдущем случае.
  3. Увлажнение: 2 ст. л. растопленного какао-масла + 90 мл подсолнечного + 5-6 капель сандалового + 4 ст. л. розового чая. Применение состава согласно общей инструкции.

Аюрведический уход для Капха-типа (жирной кожи):

  1. Очищение: 1 ч. л. ячменной муки + 1 ч. л. тертой кожуры лимона + ½ ч. л. сухого молока. Применение смеси согласно общей инструкции. Ни в коем случае дополнительно не используйте спиртосодержащие и вяжущие составы. От угрей протирайте лицо пастой: ½ ч. л. порошка маргонзы + 1 щепотка нерафинированного сахара + вода.
  2. Питание: 2 ст. л. подсолнечного масла + 10 капель лавандового + по 5 капель масел бергамота и шалфея. Используйте смесь согласно общей инструкции.
  3. Увлажнение: 2 ст. л. растопленного какао-масла + 90 мл миндального или рапсового + 1 капля камфорного + 2 капли бергамотового + 3 капли лавандового + 5 капель сандалового + 4 ст. л. розового чая + 4 ст. л. чая из базилика или розмарина. При повышенной жирности предварительно протирайте лицо смягчающим лосьоном.

Фруктовые маски для разных типов кожи

  • Вата: авокадо + банан.
  • Питта: ананас + банан.
  • Капха: клубника + папайя.

Способ применения маски:

  1. Наносите состав на лицо на 10-15 минут.
  2. Лежите с приподнятыми ногами, чтобы улучшить кровоснабжение кожи лица.
  3. Умойтесь теплой водой.
  4. Напитайте и увлажните кожу маслами.

Источники: рецепты и рекомендации из книги «Абсолютная красота» П.Райчур.

Читайте также:

Добавить комментарий