Рубрика: Саморазвитие

Синрин-йоку – лесные купания против стресса

Синрин-йоку – лесные купания против стресса

На протяжении многих тысячелетий естественной средой обитания человека была природа. Технический прогресс привел к тому, что люди вынуждены жить в городах, большинство времени проводить у мониторов компьютеров. Такой образ жизни неминуемо приводит к потере...

Родовые законы и программы

Родовые законы и программы

Каждый человек имеет мощную связь со своими предками. К родовой системе относятся не только прямые родственники, но и партнеры, с которыми был сексуальный или эмоциональный контакт. Кроме того, Род состоит из людей, которые спасли...

как развить осознанность - простые техники

Как развить осознанность – простые техники

Практика Mindfulness пользуется огромной популярностью, потому что учит испытывать истинную радость и удовольствие от жизни. В процессе развития навыков осознанности налаживается связь с самим собой, гармонизируются отношения с внешним миром. Начинать практиковать внимательное наблюдение...

Генеральная уборка

Очищение пространства дома от хлама

Для привлечения удачи и улучшения материального благосостояния рекомендуется время от времени избавляться от старых и ненужных вещей. Этому подробно учит древнее китайское учение Фэн-Шуй. Очищая свой дом от хлама, мы избавляемся не только от...

Когнитивные искажения или ошибки ума

Практически все люди периодически сталкиваются с систематическими ошибками в своих суждениях, поступках. Причиной этого являются ловушки ума, которые возникают из-за сложившихся стереотипов, множества социальных, моральных и эмоциональных факторов. Что такое когнитивные искажения? Термин стал...

мандала

Мандала – волшебные круги бессознательного

Замысловатые узоры в форме круга люди создавали с давних времен. Такая практика помогала привести мысли в порядок, сконцентрироваться на настоящем моменте, запустить внутренние изменения. Мандала может служить эффективным средством для духовного роста. Самостоятельно созданный...

ритмы мозга

Ритмы головного мозга и их стимуляция

Мозг человека по своему действию напоминает электромагнитный прибор. Множество нейронов отвечают на стимулы и «выстреливают», создавая определенные колебания – «мозговые волны» или ритмы. Частота у них бывает разной. Современная наука определила несколько основных ритмов...

Здоровая агрессия – как перестать подавлять и начать использовать

Здоровая агрессия – как перестать подавлять и начать использовать

Многим людям с детства запрещали проявлять агрессию, наказывая за малейшие ее проявления. «Нужно всегда быть хорошим мальчиком или девочкой!» – это утверждение живет в сознании большинства людей. Такая позиция приводит к тому, что порой...

Архетипы времени в тайм-менеджменте

Взаимоотношения со временем — основные архетипы

Успешно достигать цели, решать каждодневные задачи помогает не только тщательное планирование, но и грамотное управление временем. В своей деятельности важно осознавать, насколько актуальными являются те или иные действия в конкретный момент времени. От этого...

Литотерапия - лечение камнями

Литотерапия – лечение камнями

Методы лечения минералами существовали с древних времен. По сей день минералы активно применяют китайские, индийские, тибетские и монгольские целители. Сегодня литотерапию считают наукой восстановления энергетического и физического здоровья, структурирования различных сторон жизни человека.