Синрин-йоку – лесные купания против стресса

Синрин-йоку – лесные купания против стресса

На протяжении многих тысячелетий естественной средой обитания человека была природа. Технический прогресс привел к тому, что люди вынуждены жить в городах, большинство времени проводить у мониторов компьютеров. Такой образ жизни неминуемо приводит к потере...

Эстрогены в продуктах питания

Эстрогены в продуктах питания

Изменения гормонального фона сильно влияют на психическое и физическое здоровье человека. Эстроген считается «женским гормоном», потому как при малейшем понижении его уровня у девушек портится настроение, страдает репродуктивная система, возникают проблемы с костями, сердечно-сосудистой...

Родовые законы и программы

Родовые законы и программы

Каждый человек имеет мощную связь со своими предками. К родовой системе относятся не только прямые родственники, но и партнеры, с которыми был сексуальный или эмоциональный контакт. Кроме того, Род состоит из людей, которые спасли...

Кислотно-щелочной баланс организма

После 30 лет или раньше люди могут сталкиваться с необоснованной хронической усталостью, иммунодефицитом, стремительным увеличением веса, болями в суставах, разного рода аллергией. Все это может свидетельствовать о нарушении кислотно-щелочного баланса в организме. Восстановить его...

Авокадо – польза и как его едят

Авокадо – польза и как его едят

Редко можно найти фрукт, который помимо углеводов насыщен полезными жирами. Именно таким продуктом является авокадо. По легенде впервые его обнаружила юная девушка из народа майя, стала регулярно употреблять в пищу, за что боги даровали...

Золотой корень, родиола розовая – полезные свойства и применение

Это многолетнее растение считается суккулентным двудомным, относится к семейству Толстянковые. Произрастает оно в местах с умеренным и холодным климатом – на Алтае, Урале, Дальнем Востоке, в Якутии, на побережьях Баренцева и Белого морей. Свое...

как развить осознанность - простые техники

Как развить осознанность – простые техники

Практика Mindfulness пользуется огромной популярностью, потому что учит испытывать истинную радость и удовольствие от жизни. В процессе развития навыков осознанности налаживается связь с самим собой, гармонизируются отношения с внешним миром. Начинать практиковать внимательное наблюдение...

Очищение организма травами

Загрязненный воздух, продукты с большим содержанием химии, вредные привычки провоцируют развитие опасных заболеваний. Чтобы их предупредить, время от времени рекомендуется проводить комплексную чистку организма. Начинайте это делать примерно с 30 лет. Симптомы зашлакованности организма...

Генеральная уборка

Очищение пространства дома от хлама

Для привлечения удачи и улучшения материального благосостояния рекомендуется время от времени избавляться от старых и ненужных вещей. Этому подробно учит древнее китайское учение Фэн-Шуй. Очищая свой дом от хлама, мы избавляемся не только от...

Когнитивные искажения или ошибки ума

Практически все люди периодически сталкиваются с систематическими ошибками в своих суждениях, поступках. Причиной этого являются ловушки ума, которые возникают из-за сложившихся стереотипов, множества социальных, моральных и эмоциональных факторов. Что такое когнитивные искажения? Термин стал...