Сезоны женского цикла

Здоровье женщины во многом зависит от внутреннего состояния, от того, как она ощущает себя и мир вокруг. Чтобы пребывать в гармонии, важно научиться понимать и принимать изменения, которые ежемесячно происходят в организме. Каждый из повторяющихся периодов можно сравнить с определенным временем года.

сезоны женского цикла

Узнайте, как гармонично проживать каждый из периодов цикла

Лето (овуляция)

Женщина в это время всегда пребывает в хорошем настроении, привлекает к себе внимание, буквально благоухает. Поэтому «лето» можно использовать для новых знакомств, важных встреч, активного общения с окружающими людьми, творчества и путешествий.

Осень (предменструальный период)

В этот непростой период физическое и эмоциональное состояние женщины может сильно ухудшаться. Зачастую хочется укутаться в плед, пить чай и сидеть дома. Максимум, на что можно решиться – это встретиться с подругами и поговорить о сокровенном.

Чтобы контролировать эмоциональное состояние, важно осознавать, что осень – это время уборки урожая. Другими словами, вы собираете то, что посеяли весной и летом. Если не давали выход эмоциям или часто раздражались, то перед менструацией будут возникать резкие перепады настроения, внезапные вспышки злости и агрессии.

Зима (менструация)

После «осени» организм женщины постепенно входит в режим экономии энергии. Как правило, в это время хочется пребывать в покое и наслаждаться одиночеством. Чтобы помочь организму благополучно обновиться и завершить необходимые трансформации, рекомендуется полностью отдаться состоянию, больше внимания уделять телу, всячески баловать себя.

Весна (постменструальный период)

Если женщина полноценно пережила период покоя и замирания, то вскоре наступит время «рассвета». Будет ощущаться прилив сил и энергии, появится желание больше общаться с окружающими людьми. Но если менструация прошла в постоянных стрессах, то после нее захочется замереть и отдалиться от мира. Такое негармоничное проживание периодов может повлечь за собой всевозможные гормональные сбои, хроническую усталость, эмоциональное выгорание.

Несколько рекомендаций для женщин

  1. Не блокируйте эмоции, честно проживайте каждый из периодов.
  2. Перед менструацией и во время нее старайтесь погружаться во внутреннее пространство. Максимально снижайте внешнюю активность, больше созерцайте и чувствуйте.

Читайте также:

Добавить комментарий